C yoga
Je propose des cours de yoga collectifs et individuels (style Viniyoga) ; c’est un yoga traditionnel qui s’adapte à la personne (et non l’inverse), peu importe sa condition physique, son âge ou son niveau de pratique.
Le yoga s’intègre parfaitement à nos sociétés actuelles car c’est bien plus qu’une simple pratique physique, c’est une voie de développement personnel.
Les postures entretiennent le corps et en augmentent le potentiel physique (souplesse, tonicité).
La maîtrise de la respiration permet de se concentrer de manière efficace, gérer ces émotions, diminuer le stress…
Avec les mois (et les années), le pratiquant développe une meilleure connaissance de soi et du monde qui l’entoure, augmente sa confiance en soi, renforce son système physiologique…
J’ai à cœur de vous transmettre, sans chichis, les bienfaits du yoga !
Au plaisir de vous rencontrer,
Cécile